Motivation & Training

Ein echter Athlet ist keine Eintagsfliege und es geht nicht immer nur bergauf. Das ist meine Auffassung zum Thema:

Nicht selten kommt es jetzt vor, dass ich 60km Trainingsläufe alleine und ohne Unterstützung auf der Strecke laufen muss. Ich muss alles selbst schleppen und bei der Hitze kommen da gut und gern mal 6l Flüssigkeit zusammen. Hier ein wunderschönes Beispiel einer solchen Tour, die sich von Oberursel über den Fuchstanz, Feldberg, Sandplacken, der Saalburg und Bad Homburg bis nach Kalbach und Heddernheim zurück zu meinem Startpunkt in Rödelheim streckt. Neben der Streckenlänge gibt es hier...

Was sollen wir denn jetzt tun? wie halte ich mich fit? Mir fällt die Decke auf den Kopf... Das ist es was ich diese Tage sehr oft hören muss und ich möchte mich für die Gesellschaft engagieren! Als Leistungssportler weiß ich viel über mentale Stärke, den Umgang mit sich selbst, alleine und auch ein Team-Player zu sein. Es gibt immer einen Weg und Möglichkeiten sich fit und gesund zu halten und es geht auch immer irgendwie weiter. Wie lebe ich miteinander, wie bekomme ich Struktur und...

ACHTUNG! Nichts für Anfänger! Wer das hier nachmacht, tut dies auf eigene Gefahr und sollte sich und seinen Körper kennen. Sinnvoll ist es auch, Notversorgung dabei zu haben und diese rechtzeitig einzusetzen, wenn man merkt, dass es nicht mehr geht. Auch ich habe mal angefangen. Ich ging nie ohne eine Schüssel Müsli auf meine lange Tour und hatte stets isotonische Getränke dabei. Ein Notfallgel und Traubenzucker habe ich sicherheitshalber immer dabei, weil man nie weiß, wie der Körper...

Im Rahmen des Deutschen Behindertensportverbandes (DBS) fand ein Trainingslager auf Lanzarote statt, bei dem ich die Ehre hatte mitzufahren.

Unter diesem Motto habe ich mich als Helfer des Technischen Hilfswerks (THW) beim OV Bad Homburg verpflichtet.

Als ich heute mein Training auf den Feldberg machte, da meinte ein Radfahrer den ich überholte, schließlich müsse er ja das Gewicht des Rades auch schleppen und deshalb sei er ja auch langsamer als ich.

Normalerweise bleibe ich nie stehen wenn ich Langstrecke laufe. Heute jedoch sah ich einen einzigen Läufer vor mir, kurz vorm Gipfel des Feldberg im Taunus und ich hatte das Gefühl, der wollte aufhören zu laufen und gehen.

Ride Sad Fred wollte euch einst zeigen "So wirst du Sexy" Ich zeige euch heute mal "So wirst du stark!!" Spruch des Tages der mir begegnete war: Jaja, der Harry Lange, Spikes hat er aber a Hemd am Arsch des hat der net!! Wie wir im Beitrag von Braveheartbattle Run sehen konnten, die Kälte (gut, welche Kälte?????) aber gut ernsthaft es ist nicht grade Sommer draußen und auf dem Feldberg und darunter liegt Schnee. Es könnte kälter sein aber wie dem auch sei, zehrt dich die Kälte aus. Sie...